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くだものの恵みHome効能と美容効果毎日1個のりんごで健康に
効能と美容効果
毎日1個のりんごで健康に
2012年01月26日

りんご酸はクエン酸とともに疲労回復の効果があります。


ポリフェノールや、アントシアニンは抗酸化作用があり、

生活習慣病予防や老化防止などに効果があります。


りんご皮にはたくさんの食物繊維が含まれているので、

皮ごと食べるように心がけましょう。